Как научиться отдыхать
Современная жизнь диктует свои права и требует от людей предельного внимания. И человеку приходится много работать и основную часть своей жизни посвящать обществу, поэтому на отдых остается совсем мало времени. Но вместе с тем, как оказалось, даже в те редкие минуты свободного времени человек совсем не умеет расслабляться и хорошо отдыхать. И это уже не просто слова, даже медики забили тревогу, так как для большинства людей отдых, это не просто возможность приятно провести время и отключиться от повседневных забот. Ведь в большинстве своем многие люди, занимаются умственным трудом, а по возвращении домой, включают телевизор, садятся к компьютеру или находят еще какое-то важное дело. И мозг человека постоянно находится в напряжении и совсем не отдыхает, а это порой даже опасно, так как человек не чувствует, что подобная ситуация приводит к расстройству психики.
Read More